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単なるダイエット食としてだけでなく、成長期のお子様にも「玄米」は大変有益な食材です。

女性にとって『ダイエット』というのは非常に関心の高いテーマでしょうから、少しでも良さそうな商品があれば是非一度試してみたくなるのが当然の人情と言えるでしょう。

なお春日から販売されている「3日寝かせ発芽酵素玄米ごはん」は、無理せず健康的に痩せられるダイエット食品として最近ネット上でも急激に人気が高まってきている商品だったりします。

まずダイエットを成功させる上で最大の鍵となってくるのは『食べ過ぎない』という事ですが、通常の綺麗に精米された白米というのは糖分としてスグに体に吸収されてしまうため空腹感を覚えやすい、ダイエットには正直不向きな食べ物と言われています。

一方、3日寝かせ発芽酵素玄米ごはんのような玄米の場合は食物繊維が白米のナント10倍も含まれているので、消化吸収がゆっくりと行われるおかげで空腹感をあまり感じずに済みます。

また玄米は白米のように柔らかくはないので食べる際に自ずと噛む回数が増えるため、満腹中枢が刺激されやすくあまり量を食べなくとも満足感を得られやすい、というメリットもあります。

しかも栄養価的にも玄米にはタンパク質やビタミンにカルシウムといった様々な栄養素が白米の何倍も含まれていますから、単なるダイエット食としてだけでなく成長期のお子様にも大変有益な食材と言えます。
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